1.秋来重进补，饮食应多样。酸味敛肺气，尽量少葱姜。银耳梨子汤，秋燥应无恙。菠菜祛虚火，不妨多尝尝。海带宁神智，红酒促血畅。养生养心，相得益彰。

2.健康是一幅美丽的图画，美食就是颜料可以装点它。秋季，多用银耳炖汤，多吃梨子滋养，多喝豆浆败火，滋阴润肺好处多，愿您秋季健康，天天快乐!

3.人生一幅美丽画，健康颜料装点它，美食养生神奇多，轻松安康不费力。眼前正是深秋时，养生秘方传递您，多用银耳炖汤喝，多吃黄梨能滋养，多喝豆浆败火气，滋阴润肺好处多。愿您深秋时间注意养生，天天快乐！

4.秋季来临天干燥，滋阴养肺很重要，经常炖梨来喝汤，早晚常常喝豆浆，饮茶银耳配枸杞，滋补身体得健康，找个空闲菊花赏，赏心悦目体安康，祝君秋季养生开心快乐得健康！

5.处暑暑气日渐消退，秋梨银耳润肠清肺，预防秋燥多喝茶水，困乏疲惫充分保睡，早晚锻炼别怕身累，健康身体永远伴随。今日处暑，愿你幸福数你最美!

6.随着秋天临近，暑气消退，虽然略感凉意，也能感受到秋天的燥气，孕妈妈也是如此。这个时候，可以利用清热祛遭的食材来炖煮汤水，以达到滋阴润燥的功效，食材中的梨、银耳、荸荠等都是滋润好食材。

7.天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！

8.秋分来，落叶归，雁儿南飞列成队。早晚凉，添暖衣，健康身体不遭罪。常吃红枣炖雪梨，气色红润好身体。知己一言三春暖，朋友情谊永无边。

9.在初冬干冷的天气里，文火慢炖熬上一碗热乎乎、黏黏糯糯的红枣雪梨银耳汤无疑是最适合的了，滋阴润燥，美容养颜。

10.久咳少痰 食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。

11.季节交替凉意急，顺天应人养精气。衣食住行有规律，食补药养来调剂。羊肉鱼汤热量高，川芎白芷疗风邪。菌菇冬笋增免疫，萝卜鸭汤强身体。祝君顺意!

12.quot;白露到,健康饮食很重要,秋雨降,添衣裳,莫忘来把感冒防;用银耳来炖汤;多吃梨来多滋养;豆浆败火好,瓜果蔬菜不可少,幸福健康生活妙!

13.凛冬的雪像是从你眼中幻化的冬景，只有我晓得你眼风软如春泥利如刀尖，我跌在里面醉了又醉。你可千万不要回头，我这般醉醺醺的模样…

14.白露到，健康饮食很重要，秋雨降，添衣裳，莫忘来把感冒防；用银耳来炖汤；多吃梨来多滋养；豆浆败火好，瓜果蔬菜不可少，幸福健康生活妙！

15.雪花纷飞惹，凄凉寒风添惆怅，千山万水难相见，思君之情愈加浓，我心伴着问候来，温暖情肠短信表，立冬来临气温低，天冷加衣莫忘记，饮食进补保健康，适度锻炼身体棒。

16.地气清肃，秋燥需防，早睡早起，收敛神气，养陰清热，银耳生梨，敢于秋冻，增强体质，保持乐观，精神减负，坚持锻炼，慢跑登山，关怀送上，愿你康健！

17.处暑伏尽秋景美，要防秋燥多喝水，秋梨百合银耳汤，垂液防癌多动嘴。处暑伏尽秋色美，良好睡眠要保证，春困秋乏夏打盹。

18.入秋贴秋膘，调养得有方;果蔬和蛋类，滋补有营养;牛奶和燕麦，安神心情畅;梨汤银耳汤，防燥润肺脏;南瓜和蜂蜜，排毒益气强;远离辛辣，祝你健康!

19.谷雨燥易上火，巧降火三步走，调整作息规律，熬夜莫要过度，饮食清淡为主，蔬果杂粮是宝，黄芩雪梨煮水，银耳冰糖煲汤，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

20.秋天容易咳嗽并发支气管炎，可以在炖银耳雪梨汤的时候加些金银花进去。方的冬天特别干燥，在暖气足的屋子里吃火锅、炖肉很容易上火，可以用金银花与梅花泡水来为家人下火，还能有效缓解积食。

21.桃花红，李花白，鸟儿高飞惊蛰到，天气干，口舌噪，生梨煮水润肺妙，宜清淡，少油腻，羊肉火锅尽量少，少吃酸，增点甜，熬粥山药配大枣，情意浓，关怀送，快乐安康伴到老！

22.金秋进补正当时，美食护航有门道，山药最好搭枸杞，熬粥滋补营养高，莲藕木耳黑白配，清炒养阴润肺妙，百合杏仁凑一对，煮羹安神放红枣。温馨关怀已送到，愿你安康没烦恼！

23.冬季养阳，择食有道，滋阴润燥之品：银耳，梨，蜂蜜；少辛多酸，少食辛辣，多食酸味水果，如苹果，石榴；宜喝牛奶，豆浆，可生津液。祝君冬日健康多多！早安！

24.℡勿忘初心 我侧耳倾听，听我听不到的你 ヾ

25.秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！

26.轻风送爽立秋，情浓关怀送到，鲜藕应市之时，多吃补肺很妙，花生搭配红枣，同煮营养正好，山药做汤补肾，效果绝对独到，雪梨甜美多汁，生津缓解秋燥。愿你全部记牢，快乐健康安好！

27.寒冷季节巧妙吃，滋润过冬不上火；健脾清肺是首要，石榴柚子多食好；辛辣火锅尽量少，搭配豆腐白萝卜；雪梨汁多味美妙，银耳冰糖一起煲。愿快乐安康！

28.层林尽染深秋至，顺时保养有元气，日常多穿白色衣，心情愉悦秋愁去，山药搭配排骨汤，美味清补增食欲，微凉莫急加厚衣，锻炼身体抗寒力。愿你安康！

29.秋季白露时节养生很重要，水果蔬菜补肺润燥最是好，银耳芝麻滋阴益气是个宝，蒜葱生姜辛辣全部都抛掉，淡盐蜂蜜养生抗衰很奇妙，甘润温养健脾补肝全顾到，愿你身强体健永不抛锚，骨骼强壮欢声笑。

30.秋季养生正当时，美食当道功效高，芡实养陰又开胃，晚餐煮粥最为好，银耳润肺又健脑，泡发加入冰糖炖，百合护肤防秋燥，清炒煲汤都适宜。愿快乐安康！

31.琴上知音 棋中明理 画里感悟 难道我是故意 ?风来赏花 雪来温酒 月来读书 直说是你无情

32.落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。

33.秋分分秋季，情谊更绵密。早晚练太极，动静强身体。银耳炖秋梨，滋润多干季。清汤炖白鲫，生津润肺计。秋分多滋润，葱姜蒜要忌。生活多美丽。

34.夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！

35.秋季天气开始降温，心情一定不要郁闷，闲时可把菊花赏，润肺要喝银耳汤，出门注意增减衣赏，爱惜自己多多保养，祝永伴安康！

36.秋风萧瑟天气凉，防范感冒要加强。草木摇落露为霜，早睡早起喝梨汤。入秋不久空气燥，要把皮肤保护好。多吃瓜果和蔬菜，祝你美丽永远在！秋天到了！祝大家美美过秋天！早安~

37.秋天到，气候燥，冰糖雪梨润肺高；凉风起，秋乏闹，枸杞泡茶精神好；天黑早，秋月明，别总熬夜玩电脑；叶渐黄，秋愁扰，笑口常开别烦恼。愿你乐逍遥！

38.冬天养阳，择食有道，银耳，梨，蜂蜜可滋阴润燥；少辛多酸，酸味水果可选苹果、石榴；宜喝牛奶，豆浆，可生津液。漫漫冬日，祝君健康！

39.傍晚 枝头的月儿喊着流浪的你 心如离弦之箭 跑着 走着 却无法到达心灵的归处 流浪的人 你可否找到了家 是树林的情人 抑或是 还是厨房的妻子 大雪纷飞的夜里 感染着 心的温度 你说 这雪 像极了十二岁的我们

40.春分百花初绽，养生年年有鱼，鲫鱼猪蹄同煨，促进血液循环，鲤鱼川贝煮汤，止咳平喘良方，黑鱼红枣炖制，清热补脾高招，鲈鱼清蒸最好，温中补气独到。情浓关怀送到，愿你健康安好！

41.若是你在一朵花里，真的见了一整个春天的美好，你便不会在意两鬓落下的雪；若是你在一杯清水里，真的见了一个人的影，你便不会失落没有得到过一个缠绵如水的拥抱。

42.楼外风起，残雪压残菊，冰珠冷穿叶嫁衣。 浪里行舟，半空空折翅，关外凝玉作冰粥，一任 西风穿体透。君不见，人面如雪雪如玉，风吹心散，苦谬尤不断，愿愁终为开败菊，一夜不见均飘散。

43.春日的潮水涌动，翠意朦胧， 校园里春风十里不如你。 夏夜里繁星漫天，银河碧波， 人群中一眼望见的是你。 秋月的霜叶渐红，凉意渐浓， 树荫下的我忽然好想你。 冬季的大雪纷飞，霜雾冰花， 我的每个脚步都赴往你。

44.初春养生忙，美食都是宝；小米健脾忙，熬粥是首选；牛奶能安眠，睡前喝杯好；百合最润肺，银耳搭配道；灵芝善补气，泡茶常饮妙。关怀送上，欢乐安康！

45.你应当是恣肆快意的，踏着一月的初阳，乘着二月的和风，顶着三月的冷雨，饮着四月的山河。你应当是无忧超然的，伴着五月的月色，抚着六月的湖泊，牵着七月的野马，写着八月的景色。你应当走的顺遂寡薄。不听十月的琴鸣，不理十一月的萧索。到了十二月，你就随着白雪，荡然归程吧。别再管朝阳月色，别再管山川荒漠，更别再来询问我的静默。

46.人参炖鸡粥，补血又补气，枸杞山药羹，固原又固本，冰糖雪梨汤，润喉又润肺，绿豆百合汁，消火又消气，新年上班第一天，给自己身体打个坚实基础吧。

47.深秋冷风直吹，添衣加帽盖被，工作不要太累，抽空打打瞌睡，冰糖雪梨不贵，保重身体才对，即便没空聚会，牵挂有滋有味，祝福从不嫌累，愿你快乐明媚！

48.春风十里， 伴你烟雨之间看花开。 夏阳酷暑， 伴你摇扇乘凉听蝉鸣。 秋色宜人， 伴你月下菊旁品秋果。 冬山如睡， 伴你雪中漫步到白头。 朝朝暮暮， 与你黄昏茶后坐庭前。 年年岁岁， 与你细数时光共余生。

49.天渐转冷落叶飘，深秋来访美景娆，银耳百合润燥妙，热水泡脚驱寒高，登高望远豁达心，烦云愁雾转瞬消，情谊浓厚心头绕，真挚祝福扬云霄。秋日愉快！

50.大雪来临，养生有招，清炒豆苗，排毒独到，菠菜烧汤，滋阴润燥，安神助眠，爱上香蕉，苹果葡萄，抑郁赶跑，羊肉红枣，御寒独到，银耳百合，面似春桃，关怀送到，愿你安好！

51.惊蛰乍暖还寒，干燥吃梨保健，榨汁加入冰糖，利咽开音首选，生梨川贝同蒸，润肺止咳化痰，切片银耳同煮，健脾美颜独到，莲藕蜂蜜煲汤，清心排毒良方，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

52.放入冰糖、草莓即可。银耳含有蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质及多糖等成分，具有润肠益胃、补气和血、美容嫩肤、降低血糖之功效。

53.春分养生正当时，养肺清肺是首要；雪梨挖空放川贝，冷却加点蜂蜜好；银耳大米煲粥妙，二十分钟火候到；百合银耳和粳米，搭配功效高。愿快乐安康！

54.春暖花开多吃素，评价美食功效高；春笋肉片一起炒，增强体质是良方；冰糖梨水宜常喝，滋阴清热好味道；凉拌银耳营养高，补血补气有一套。愿快乐安康！

55.立夏养生有道，养血益气首要，荠菜疏通肠胃，做馅营养味美，菠菜滋阴润燥，每周四次为好，银耳平民补品，煮汤补肾强精，温馨关怀送上，快乐安康随行！

56.银耳可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。

57.冬季养阳，择食有道，银耳，梨，蜂蜜可滋阴润燥；少辛多酸，酸味水果可选苹果石榴；宜喝牛奶，豆浆，可生津液。漫漫冬日，祝君健康！早安！

58.深冬来临天渐寒，腿脚保暖添衣衫，银耳百合入粥妙，滋阴养肺蜂蜜调，草木凋零秋愁扰，郊游登山聚欢笑，真挚情谊心头绕，牵挂祝福忘不了。愿快乐安康！

59.金秋季节半天凉，早晚添衣午减裳；秋干气燥伤肺脏，银耳萝卜来调养；户外锻炼不宜早，短信问候未敢忘。愿你秋来更健康！

60.哪一条小径，梨花白时，春风清时，不是我们彼此的印记，有约花木深。哪怕，这一路走来，我只是路过你发梢的一颗露珠，你只是路过我手心的一场小雪，但那是明年满山春花浪漫的传奇。

61.想要去一个没有你的地方 忘记关于你的一切? 可是我所到之处? 漠河的白雪是你 三亚的大海是你 ?塔里木河的黄沙和胡杨还是你 这天南地北 这山川河流 风里雨里梦里 心之所感 目之所及全都是你

62.不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你！秋花冬雪，夏去又立秋！季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。甜言蜜语

63.大雪节气，进补佳季。狗肉煲汤，驱寒养肾。枸杞炖肉，滋阴补血。木耳冬瓜，生津除烦。养生循时，补益有道。强身益寿，预防感冒。祝君平安，温暖过冬。

64.常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有百果之宗的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压与滋养清热。

65.倘若在缘份刚好的时间，恰好的地点，彼此遇见，倘若你不认识她，你是否会为我留下？是否就愿意就此携手，细数光阴；相依相惜，一起春来静看桃红柳绿，夏来饮茶竹林听风，秋里慢吟菊黄枫红，冬里墨韵雪舞落梅。

66.谷雨养生有门道，搭配有招白萝卜，萝卜雪梨榨汁喝，润肺清热是良方，萝卜羊肉一起炖，营养互补解油腻，萝卜鲫鱼煲靓汤，健脾利湿有一套。愿快乐安康!

67.秋天到农民庄家大丰收。你要多饮梨膏汤咳嗽就减少，常喝石榴汁就能抗衰老，衣物保暖要适度感冒不来找。愿你能丰收健康的身体。

68.棠梨煎雪 青鲤来时遥闻 春溪声声碎 嗅得手植棠梨 初发轻黄蕊 待小暑悄过 新梨渐垂 来邀东邻女伴撷果缓缓归 旧岁采的枝头细雪 今朝飘得胭脂梨叶 轻挼草色二三入卷 轻押春酒始淡觉甜 依旧是 偏爱枕惊鸿二字入梦的时节

69.远山一片田，六月稻花香。一路七月蒲草，八月兔葵，再走过九月白露，十月霜，路过街边一场小雪，就走到了我与你的初相遇。

70.岁月如梭，秋走冬又至。寒风不能把你的开心吹散，雨雪不能把你的好运掩藏，冰霜无法将你的快乐封冻，立冬到，愿你心中暖意融融！

71.春分天干要保养，美食驾到帮你忙，饮食清淡最重要，切忌油腻莫过饱，杏仁一把当零食，润肺止咳是良方，荸荠水煮拌凉菜，开胃消食功效强，木耳改善血循环，食前泡发久一点，百合大枣粥里放，海带玉米煲汤宜。温馨关怀已送上，快乐安康都伴你！

72.已是初秋，天气渐凉。锦中书记累累，却无鸿雁。风月已冷，寒烟纤瘦。桂花已是相好同时，赏心不过三两枝。在这寡凉的秋天，吟尽式微。已是归程。

73.秋分之际，风和日丽，朋友叮咛，请君谨记：多吃生梨，滋阴适宜，早睡早起，锻炼身体，有事别燥，切勿心急，短信照做，健康如意！

74.月儿弯弯照九州，我在树下想喝粥，粥太热喝不下，请你快点回电话，火锅的心颤抖的手，你不回话我就走！晚安！