1.甩掉肥肉不用愁,健康减肥纤影秀。

2.不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界因你而美丽！

3.单身，并不意味着你不会爱，大多数原因是你太胖。现在开始和脂肪作斗争吧，甩掉一身脂肪，将减肥进行到底！

4.减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体;仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕!

5.坚决减肥！我的身体我做主

6.人生只有一次，必须变瘦变美，我严重支持你继续减肥！

7.与其羡慕别人的身材，不如自己瘦一把，想要改变就去行动，迈出第一步，你就成功了一半，瘦下来，做自己的女王。

8.清早喝水减肚腩，餐前喝水减胃口，下午喝水减赘肉。

9.任是喝水肉横生，奶蛋全戒断荤腥。点心蔬果犹负罪，空肠遥对体瘦金。

10.待我长发及腰,遮我一身肥膘。

11.明日始，减肥，戒烟，少抱怨，有颗平常心，人不犯我，我不犯人。为做最好的自己努力。加油！

12.鲜花朵朵向阳开，牡丹苔米各不哀。燕瘦环肥均有喜，美人何必骨如柴！

13.健康诚可贵，减肥价更高，若为宵夜故，两者皆可抛。

14.夏天你可以晚一点来吗？因为我一身的膘还没有甩掉，主要是我的脂肪太爱我了，没办法。哎，不说了，吃饭去。不吃饱哪有力气减肥呢。

15.爆竹声中一岁除，春风送暖更增脂。吃来喝去曈曈日，总把体重翻新高。

16.心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

17.从前虽然回不去了，但体重回得去。我们不能更年轻，但我们可以更轻。让回不去的过去，让能回去的回去。

18.春天不是减肥季，夏日炎炎须放弃。秋冬养生尤爱惜，原来减肥说而已。

19.冬季不减肥，春季徒伤悲，炎天徒伤悲，秋季徒伤悲。

20.为了健康去跑步，长命百岁精神好。为了肥胖去减肥，美丽身材真有型。为了生活去拼捕，一日三餐鸡鱼肉。为了朋友下火海，男儿本色雄心强。

21.天增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身，黄天在上，厚土为证，我愿用身上公斤肉换取今年华夏风调雨顺！

22.要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃。

23.大家要记得，不要因为减肥影响工作，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

24.减肥真的是太辛苦了，必须得做顿好吃的犒劳自己，大鱼大肉是不可能的，今天给分享一波减脂营养餐，好吃又不增加脂肪！

25.一只小小的计步器，可以说是健身减肥的随身宝，带上它，坚持每天徒步行走，就可轻松减掉赘肉。研究表明，计步器使用者的运丵动量平均提高了27，体重普遍下降。

26.好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

27.4月不减肥，5月徒伤悲，6月徒伤悲，7月徒伤悲，8月徒伤悲，9月徒伤悲。

28.莫妒他长，妒长，则己终是短。莫护己短，护短，则己终不长。肥不是错，肥而不减就是不对的了，减肥不可找借口。

29.姐姐妹妹站起来，身体肥胖不美观，运动减肥身体棒，充满精神向明天，全民健身日来到，请你从今天开始天天去运动，祝福你健健康康身材美，熠熠生辉万人迷，青春永驻不会老。

30.此刻不嫌小妹肥，决心减肥体更美。当我减成小美女，一定好好报答你。

31.走路是每天都要做的事情，它不像跑步那样容易导致小腿肌肉变结实。养成习惯，每顿饭后走走路散散步，对减肚子赘肉非常有效。

32.我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退。

33.夏至养生多吃瓜，西瓜清热又利尿，黄瓜美白抗衰老，苦瓜减肥身材好，冬瓜健胃把暑消，哈密瓜补肾胜吃药，香瓜营养健康保，夏至吃瓜心情好，炎炎夏日乐逍遥!

34.今日不减肥，明日徒悲伤。更安全、更有效的减肥，让你做个完美女人。

35.穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

36.岁月啊，终于磨平了我锋利的棱角，也消耗了我不少多余的肉肉，想想还是有值得开心的点的。

37.多喝水，笑容美。少吃饭，身体美。多吃菜，身体健，少吃肉，脂肪减，多运动，长寿命，多睡觉，把脑健，祝你春天美上美，健上 ：檬掠性鑫藜酢

38.没人能帮你，只有靠自己！如果你不想我喊你肥婆，那就从现在开始别吃了，只喝水吧！饿了就去睡觉！

39.夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。

40.不用减肥，不要节俭，不要扮温柔。我们不需要取悦全世界，只要在一个人眼里完美就好了。

41.亲爱的，减肥塑身，即要美丽，我们更要健康，那就选择“飞姐瘦身”绿瘦绿色减肥见证您的美丽变身！快速、安全、健康、不反弹、不伤身、皮肤光滑。您还在等什么？赶快行动您的老鼠标点击！

42.问世间肥为何物，两行老泪止不住。问世间肉为何物，直叫人难以下肚。

43.冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲。

44.立冬了，别减肥了，留点脂肪过冬吧，别装酷了，多穿件保暖衣裤吧，别约会啦，回家抱着暖壶将就睡吧，别再吸了，鼻涕都掉到手机屏幕上了。

45.让自己瘦了变美，自然拥有气质，自然拥有更美好的希望。减肥成功没有偶然，只有保持一种积极进取的态度，满怀信心地一步一步往前走，最后成就步步高的人生。

46.瘦下来气质都变了，自律才美好。

47.衣带渐窄如缩水，下巴三叠裹住嘴。有心锻炼喘粗气，腹胖遮目不见腿。提醒某人要注意，对号入座管住嘴。

48.饮料是健康饮食的很重要的部分。有些饮料多喝有助减肥，比如绿茶，多喝有助提高新陈代谢，有助减肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能够帮助你减掉体重。

49.但随着年龄的增长，我们认识到了这样绝对不可以！随着社会逐渐形成的对美的要求，对美的评价，我们认识到了，我们要减肥！就这样，一个从174斤摇身变成90斤的美女诞生了。我特别为她高兴。

50.世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。减肥大事天天做，莫等失败到白头。

51.夏至养生有妙方，平心静气热不慌，出门带上防晒霜，多喝几碗绿豆汤，睡会午觉精神爽，多喝茶水润润肠，瓜果常伴不发胖，多运动，少上网，外出散步心欢畅，快快乐乐多健康!

52.减肥不伤身,美丽伴我行。

53.女人不减肥，月月徒伤悲。

54.减肥有一个平台期，我在100斤的时候有一个星期再怎么饿一斤都没有减，当时都灰心了，后来才知道这应该就是平台期，过去了就好了。月经来后的一个星期，是减肥的高峰期，这个星期控制好自己的进食量，加上适当的运动，相信每个JM都可以减23斤，而且这个时期减下去的脂肪最不容易反弹。

55.吃饭只吃8分饱，好处多得不得了。这样能帮你控制食量，使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多，总是吃太饱会导致脂肪囤积。

56.立秋时节贴秋膘，调养得当无烦恼；一日三餐按时吃，暴饮暴食脂肪高；禽蛋豆类蛋白多，荤素粗细搭配好；进补适量勿过度，蔬菜瓜果不可少。祝你健康！

57.要和别人一样美，腰围别让坠肉累。旗袍穿体本修身，撑开缝隙露出背。

58.终于可以减肥了，从明天起开始运动，管住嘴迈开腿，做最美的自己。加油！

59.没必要羡慕那些瘦下来的人，等你瘦下来了，人家同样也会羡慕你。

60.美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡

61.不吃是肉体的折磨吃了是精神的折磨，我健康减肥。

62.你说过的减肥你做到了吗，别等要买衣服试衣服的时候，别等有聚会穿不上小裙子的时候，别等要旅游没有好身材的时候，所有的美好都值得你努力减肥变美好。

63.楚腰纤细掌中轻，胜却人间无数。

64.不瘦下来不准再买新衣服，不瘦下来不准在做头发！

65.减肥不为美，全为走路不磨腿

66.你今天越懒，你明天要做的事情就越多。你今天不减肥，你明天要减的脂肪就越多。

67.减脂的第二天，有氧四十五分钟，好饿好想吃肉，疯狂想吃肉，想吃火锅想吃烤肉想吃牛排啊！

68.四月不减肥，五月徒伤悲。

69.曾经沧海难为水 鱼香肉丝配鸡腿。

70.陪你减肥,直到天荒地老海枯石烂。

71.减脂千万条，饮食第一条。嘴巴管不住，称重两行泪。

72.变得好看点，不是为了取悦谁诱惑谁，而是在有限的生命里活出最好的自己，总有一天，你瘦成自己想要的样子，过去所有的付出，都会增值，所有的伤痕，都会变成勋章。

73.虽然城市里爱美的人都喜欢减肥，我的想念还是我行我素的增肥，虽然雨后的彩虹七种颜色很美，我还是希望白日换来黑夜后跟你问候一句，晚安。

74.减肥是每个人都能够做到的，只要坚信自我能够变得更加美丽，我必须会瘦身成功。

75.管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康。减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢。多食五谷粗粮，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。

76.减肥减掉的，真的不仅仅是赘肉，你还减掉了精神上的重压，让自己重拾心情，轻松上路。最大的感觉就是整个人好像脱胎换骨了。

77.努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。

78.天将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。

79.管住嘴，迈开腿，多动，多喝水，这才是减肥的王道。

80.胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

81.想想漂亮衣服吧你穿多少号阿丢不丢人啊必须要减下来拉！

82.冬瓜。冬瓜不但减肥，还能美容，润肺生津，化痰止渴。另外，冬瓜还具有利尿的功效，能够排出水分，减轻体重。

83.现在快四点了，我饿得前胸贴后背，可是饿着就是在减肥就是在瘦，想像着白哗哗的脂肪一点点在流失，很开心！一定要挺住，挺住就意味着一切！

84.受思深处宜先退，得意浓时便可休，苗条身材不暴饮，肥胖来时不慌忙。

85.努力吧，瘦身不要拖着，越拖越没热心，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，爱惜每一口食物。

86.预防血栓不饱和脂肪酸；想瘦的你快给自己来一杯豆浆吧。

87.我相信，我坚持到年底，一定可以瘦成一道闪电，更重要的是，我有了一种掌控感。